官网入口 前阵子去画展,看到一幅画叫《潮州滋味》,我径直笑了。 一桌 10 谈菜,7 谈是海鲜,这真实是我们潮汕东谈主的日常,过年还会更夸张 一直认为,生在海边是无比红运的! 中国东谈主对食品的终极追求,无非一个"鲜"字,而我们不错从海鲜中松驰得到。 无需复杂的烹调形势,水煮、白灼、清蒸、焖烧,短短本领就作念成大菜。 况兼海鲜养分密度高,热量密度低,养东谈主却不胖东谈主。 高卵白仅仅基础,还富含钙、铁、锌、钾等元素,连脂肪都是好脂肪,藏着珍稀的"脑黄金"—— Omega-3 脂肪酸。 扫数年岁...
2026-03-26